Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих

Раздел: Йога · Дата публикаци: 26:12:09 · Просмотров: 10639

Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих

Данное видео рекомендовано как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе.
В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Успехов в практике!

Продолжительность: 01:29:42
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x536 25.00fps 1198 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps
Размер: 850 Mб

Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих - скачать !!!скачать Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих


Другие уроки раздела: