Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Йога для мужского здоровья

Раздел: Йога · Дата публикаци: 09:01:10 · Просмотров: 4896

Йога для мужского здоровья

Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, поскольку она чрезвычайно полезна для мужского здоровья. В чем все-таки ее полезность для сильного пола?
Йога - это, сначала, нужная организму физическая нагрузка и возможность восполнить издержки неподвижного стиля жизни. Если Вы будете постоянно  заниматься, ваше тело станет стройнее, укрепятся мускулы, постепенно будет развиваться выносливость. Также в данный  комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие подходящее действие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Вместе с оздоровительным эффектом йога дарует заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Видео «Йога для мужского здоровья» - это реальная находка для всех мужчин , помогающая постоянно быть в хорошей форме и ощущать себя на все 100%.
Сюда же входит йога-стретчинг - комплекс упражнений, основанный на растяжке мускул. Для всех людей принципиально важно, чтоб суставы были подвижными и бодрствующими, а это обеспечивается только  эластичностью мышц тела. Потому этот обучающий курс адресован каждому, кто желает быть здоров и кто хлопочет о собственной физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, возрастает подвижность суставов, мускулы становятся наиболее эластичными и гибкими, наименее подвержены травмам и значительно дольше могут  сохранять работоспособность. И ещё один положительный момент  йога-стретчинга заключается в том, что она  является действующим способом регулирования веса.
Представленные техники, выполняемые под успокаивающую музыку, эффективны:
- для снятия стресса и вялости
- для регулирования веса
- дает чувство покоя
- благоприятно влияет на качество сна
- уменьшает риск сердечно-сосудистых болезней, содействует стабилизации артериального давления.

Выпущено: Россия, Sova films
Дата выпуска: 2008
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:47:05
Перевод: Не требуется
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x420 (1.52:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1198 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Звук: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер:451 МБ

Йога для мужского здоровья - скачать !!!скачать Йога для мужского здоровья



Другие уроки раздела: