Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

ЙогаЛатес: Теряем вес

Раздел: Йога · Дата публикаци: 09:01:10 · Просмотров: 6390

ЙогаЛатес: Теряем вес

Йогалатес - это микс наилучших составляющих элементов из 2-ух широко известных систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник и упражнений, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мускулам, она способствует ускорению кровообращения в клетках всех органов, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес в основном нацелен на повышение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, делает правильную осанку и мышечный баланс. Луиза Соломон смогла объединить эти две совершенно разные системы и таким образом получить революционную методику "Йогалатес". Это действительно очень эффективный комплекс упражнений, в значительной мере способствующий похудению. Если вы будете заниматься по этому видео  всего трижды в неделю , Вы уже через месяц увидите потрясающие результаты, которые заметите не только Вы  - Вы похудеете, приведете свои мышцы в тонус, и самое главное восстановите гармонию души и тела.

Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 688x512 (1.34:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1149 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер:699 МБ

ЙогаЛатес: Теряем вес - скачать !!!скачать ЙогаЛатес: Теряем вес



Другие уроки раздела: