Самоучители и обучающее видео
- Фитнес клуб »
- Иностранные языки »
- Салон красоты »
- Авто и ПДД »
- Видео для детей »
- Психология »
- Рукоделие »
- Бизнес, экономика »
- Беременность, роды, материнство »
- Уроки чувственности »
- Ремонт, строительство, дизайн помещений »
- Уроки рисования »
- Уроки игры на муз. инструментах »
- Уроки танцев »
- Программирование »
- Графика и дизайн »
- Создание и продвижение сайтов »
- Работа с видео »
- Ратота со звуком »
- Для пользователей ПК »
- Видео и фотосъемка »
- Боевые искусства »
- Спорт »
- Разные уроки »
- Супер Тело. Базовая тренировка (1).
- Деревянные дома, бани, печи и камины, гараж, теплица, изгороди, дачная мебель
- Основы видеосьёмки и композиции
- Шахматы. Видео-уроки на русском языке (34 дебюта)
- Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть
- Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса!
- Аэробика для малышей
Уроки тут
Кэти Смит. Степ аэробика
Раздел: Аэробика · Дата публикаци: 18:04:10 · Просмотров: 11689
Заниматься степ-аэробикой очень просто и легко. Такие тренировки можно сравнить с ходьбой по ступенькам.
В представленном обучающем видео три уровня трудности: для новичков, любителей и людей с неплохой физической подготовкой.
Степ-аэробика чрезвычайно эффективна, потому что во время занятий Вы все время находитесь в движении, нагружая все мускулы собственного тела. В процессе тренировки Вы будете не только л сбрасывать избыточный вес, но также тренировать и укреплять свою мускулатуру.
Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: Степ аэробика
Продолжительность: 85 минут
Язык: Русский закадровый перевод (ориг. английский)
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 560x416 (1.35:1),25 fps,XviD build 50
Аудио: 48 kHz,MPEG Layer 3,128.00 kbps avg
Размер:700 МБ
| Кэти Смит. Степ аэробика - скачать !!! |  |