Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Пилатес для "чайников"

Раздел: Аэробика · Дата публикаци: 12:01:10 · Просмотров: 9268

Пилатес для "чайников"

Если Вы мечтаете  иметь мощное и прекрасное тело, которому бы все завидовали, этот комплекс упражнений для Вас! В данный видеокурс включено 18 самых действенных упражнений из Пилатеса. Эти упражнения хороши тем, что чтобы заниматься, не нужно иметь не каких  особых спортивных снарядов. Узнав базы пилатеса, Вы гораздо лучше узнаете всё свое тело, получите максимум эффекта  от каждого упражнения тренировки. Пилатес отличается от других методов тренировок тем, что в основном акцентирует своё внимание на качестве, а не количестве выполненных движений. Вы будете делать не нескончаемые повторения, а различные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы сможете получить на выбор его различные варианты - для наиболее либо наименее высокого уровня вашей подготовки.

Год выпуска: 2001
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 1 видео - 34 мин. 2 видео - 24 мин
Язык: Русский закадровый
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1194 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер:334МБ+230МБ

Пилатес для "чайников" - скачать !!!скачать Пилатес для "чайников"



Другие уроки раздела: