Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Стройная мама - cекрет успеха (Фитнес программа для беременных женщин)

Раздел: Беременность, роды, материнство · Дата публикаци: 24:01:10 · Просмотров: 4666

Стройная мама - cекрет успеха (Фитнес программа для беременных женщин)

Будущая мама дарит  жизнь, кому как ни ей нужна двигательная активность, поскольку движение – это жизнь.
Известный инструктор Лейза Харт создала динамические курсы, которые очень полезны для Вашего здоровья. Ее творческий подход и годами отрабатываемая методика принуждают миллионы людей заниматься  по ее специальным программам. Этот инструктор тренирует людей уже более девятнадцати лет.
Представленная программа содержит:
- Вступление 4 минуты - Несколько комментариев создателя курса - Лайзы Харт
- Сальса 20 мин. - Легкие танцы, способствующие  сжиганию жира
- Йога 20 мин. - Тренировка принципиально важных мышц, при этом сжигая жир и успокаивая нервишки
- Восстановление рабочей силы 6 мин. - Разные упражнения для поддержания всего организма в тонусе
- Растяжка и расслабление 10 мин. - Растягиваем мускулы, чтоб тело было в тонусе, а после нагрузок непременно побольше расслабляемся, не допуская стресса
Курс для будущих мам поможет:
- Уменьшить традиционные для беременных боли в спине;
- Восстановить пищеварительные процессы;
- Избежать судорог при родах и облегчить самочувствие при схватках и потугах;
- Прирастить приток энергии в организм;
- Избежать сильной полноты;
- Восстановить давление;
- Вернуть и сделать лучше пост родовое состояние;
- Сохранить здоровое и стройное тело.

Год выпуска: 2003
Продолжительность: 1:08:39
Русский перевод: Профессиональный (одноголосый)
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 1508 Kbps, 29.970 fps, 512*384 (4:3), XVID = XVID Mpeg-4
Аудио: 114 Kbps, 48000 Hz, 2 channels, 0x55 = MPEG Layer-3
Размер:798 МБ

Стройная мама - cекрет успеха (Фитнес программа для беременных женщин) - скачать !!!скачать Стройная мама - cекрет успеха (Фитнес программа для беременных женщин)



Другие уроки раздела: