Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Идеальная фигура после родов

Раздел: Беременность, роды, материнство · Дата публикаци: 24:01:10 · Просмотров: 5968

Идеальная фигура после родов

Вашему вниманию предлагается специально разработанная программа гимнастики на базе фитнес-йоги, пилатеса, дыхательных упражнений и комплекса "гибкая сила", которая направлена непосредственно на восстановление фигуры после родов. Сделать лучше осанку, убрать трудности с позвоночником и смещение органов, подтянуть мускулы животика и ног, освоить особое дыхание, поднять физический  тонус – главное предназначение этого курса. Вы получите хорошую фигуру как через два месяца, так и через двадцать лет после родов. Эта программа составлена по принципу постепенного усложнения, и полезна дамам с самой разной физической подготовкой. Если Вы будете заниматься три  раза в неделю, верно питаться, то почувствуете результаты уже выполнив первые занятия. Данную гимнастику проводит Светлана Головина - дипломированный тренер по спортивной гимнастике, известный инструктор оздоровительных программ для беременных.

Страна: Россия
Жанр: комплекс упражнений
Продолжительность: 2 части по 28 минут
Видео: кодек Four CC-FLV1 540 x 408 (45:34)
Аудио:кодек 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3), формат-22050 Гц, Стерео, 64 Кбит/сек
Размер:311 МБ

Идеальная фигура после родов - скачать !!!скачать Идеальная фигура после родов



Другие уроки раздела: