Самоучители и обучающее видео


Основные разделы

Популярные уроки

Архив

Уроки тут

Adobe After Effects CS4 Видеокурс

Раздел: Работа с видео · Дата публикаци: 22:02:10 · Просмотров: 18293

Adobe After Effects CS4 Видеокурс

Описание: Обучающий видеокурс по Adobe After Effects CS4 на русском языке. Новая версия программы композитинга Adobe After Effects CS4 представляет собой уникальный
продукт с новыми невероятными возможностями. В данном видеокурсе освещены все самые новые и уже знакомые стандартные возможности программы. Как и во всех продуктах линейки CS4, технология Adobe Dynamic Link добавила еще более мощную интеграцию между программами. Добавлена возможность открытия сложных проектов Adobe Premiere Pro CS4 включая вложенные последовательности After Effects CS4, также улучшена интеграция с Adobe Encore CS4, Adobe Bridge CS4 и Adobe Illustrator CS4. Новые инструменты, а также расширенные возможности редактирования трехмерных композиций позволяют добиться потрясающего результата. Теперь ваши проекты обретут новую силу, и вы увидите, с какой легкостью ваши творческие замыслы превращаются в готовый продукт.

далее »


Самоучитель по цифровому монтажу – компьютерный видеомонтаж и анимация

Раздел: Работа с видео · Дата публикаци: 22:02:10 · Просмотров: 4101

Самоучитель по цифровому монтажу – компьютерный видеомонтаж и анимация

«Компьютерный видеомонтаж и анимация»  является универсальным самоучителем, в котором на конкретных примерах даны решения типовых задач и показано, как реализуется единый стиль редактирования с помощью мощнейшего пакета программ Adobe Creative Suite 3:
установка программ и интерфейс;
захват исходного материала;
создание проекта и компоновка;
монтаж видео и аудио;
выбор эффектов и создание титров;
анимация движения и формы;
использование интерактивности;
работа со слоями;
создание DVD-дисков и др.
Самоучитель «4 в 1» объединяет видео курсы по основам работы с наиболее популярными программными продуктами:
Premiere Pro CS 3 — программа для создания видео, захвата, редактирования и экспорта, в том числе цифрового видео для Интернета;
Premiere Elements 3.0 — облегченная версия Premiere для обработки домашнего видео и фото;
After Effects CS 3 — программа для создания визуальных эффектов и анимации в кино, видео, мультимедиа;
Flash CS 3 — редактор интерактивного контента с большими функциональными возможностями для Интернета и мобильных устройств (телефонов, коммуникаторов, карманных компьютеров)
На диске содержатся 34 видеоурока, представляющих теоретические основы, 5 практических занятий на закрепление материала, медиа-глоссарий.
Для любителей и профессионалов.

далее »


Adobe After Effects CS4. Видеокнига.

Раздел: Работа с видео · Дата публикаци: 22:02:10 · Просмотров: 5655

Adobe After Effects CS4. Видеокнига.

Новая версия программы композитинга Adobe After Effects CS4 представляет собой уникальный продукт с новыми потрясающими возможностями. Невероятные спецэффекты, которые несколько лет назад были доступны лишь профессионалам Голливуда, теперь доступны и вам!
Новые инструменты, а также расширенные возможности редактирования трехмерных композиций позволяют добиться потрясающего результата. Теперь ваши проекты обретут новую силу, и вы увидите, с какой легкостью ваши творческие замыслы превращаются в готовый продукт.
Особенности продукта:
  Рассмотрены все новые возможности версии CS4.
  Курс озвучен профессиональным диктором.
  Впервые! Работа с новыми возможностями фильтров.
  Рассмотрены секреты и тонкости работы в After Effects CS4.
  Большое количество примеров.
  Дополнительные книги и видеокурсы на диске по продуктам линейки Adobe Creative Suite 4.

далее »


Готовим пироги

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 22:02:10 · Просмотров: 3920

Готовим пироги

Из этого обучающего видео Вы узнаете  некоторые рецепты приготовления теста для пирожков с начинкой  и сладких булочек, познакомитесь с приготовлением различных начинок.  Также тут можно найти несложные приемы лепки пирожков и булочек самой  разнообразной формы.

 

далее »


Прощай, целлюлит

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 22:02:10 · Просмотров: 3442

Прощай, целлюлит

В последнее время всё чаще и чаще у многих женщин и даже некоторых мужчин возникает проблема дряблой кожи или целлюлита. Её можно назвать болезнью расстроенного организма, который потерял свою естественную гармонию. Предлагаемый   антицеллюлитный видео курс поможет Вам в короткие сроки устранить апельсиновую корку и значительно улучшить фигуру в целом. Это видео содержит  следующие разделы:
1. Правильное питание. Рекомендации врача – диетолога.
2. Антициллюлитная гимнастика -  стретч - статика. Она чрезвычайно эффективно воздействует на форму бедер и ягодиц, подтягивает живот, делает стройнее талию.
3. Необходимый уход за кожей. Врач - массажист показывает приемы массажа и самомассажа кожного покрова проблемных мест.
4. Контроль стрессовых ситуаций. Информация врача-психолога о роли в избавлении от целлюлита, самовнушения и аутогенной тренировки.

далее »


Худеем правильно

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 3434

Худеем правильно

Этот кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних килограммов, зарядит жизненной  энергией и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы постоянно будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!
Итак, худейте правильно!

далее »


Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса!

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 3372

Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса!

Морщины… В какой-то момент они возникают на лице каждой дамы, выдавая её возраст окружающим. А какая из представительниц прекрасного пола не хочет смотреться молодо и привлекательно? 1-ые морщинки возникают уже в 25 - 30 лет (а, время от времени, и ранее!), с каждым годом они врезаются всё глубже и глубже, кардинально меняя наше лицо. Это не может не разочаровывать женщин. Естественно, можно рассчитывать на чудеса пластической хирургии, но также с этой проблемой можно справиться и безоперационным методом. Из обучающего видео "Не дайте морщинам и шанса, либо как стать моложе" Вы узнаете, какой интенсивный антивозрастной уход нужен, чтобы не только уменьшить количество морщин на лице и шее, но и предупредить их преждевременное возникновение. Посмотрев это видео, Вы узнаете, как правильно очищать и тонизировать кожу, какие пилинги и компрессы можно приготовить дома, какой массаж поможет избавиться от морщин, а также как справиться с отечностью лица. Вы узнаете, что содействует старению кожи, также, каким советам необходимо следовать, чтоб надолго сохранить юность и красоту лица.

далее »


Секреты приготовления узбекского плова. Ферганский плов.

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 3910

Секреты приготовления узбекского плова. Ферганский плов.

Из этого обучающего видео Вы узнаете как правильно приготовить настоящий узбекский плов.

далее »


Учимся плавать: видео пособие для молодых родителей

Раздел: Видео для детей · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 4672

Учимся плавать: видео пособие для молодых родителей

Вашему вниманию предлагается оригинальная программа по обучению плаванью для детей раннего возраста. Автор данной методики - Татьяна Азаренко – тренер-преподаватель, инструктор по лечебной физической культуре, педагог, психолог. В этом обучающем видео содержатся следующие разделы:
1. Поддержка.
2. Плаванье на спине.
3. Плаванье на животе.
4. Погружение в воду.
5. Аквагимнастика.
6. Приспособления для плаванья.
7. Игры в воде («гимнастика в стихах»).

далее »


Раннее развитие детей по системе Монтессори. Формы и цвета.

Раздел: Видео для детей · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 5114

Раннее развитие детей по системе Монтессори. Формы и цвета.


Программы этой серии специально ориентированы на общее развитие личности малышей «нежного» возраста. С помощью этого курса Вы сможете развить кругозор, любознательность, логику, моторику, цветоощущение у ребенка, а также научить его понятиям формы и размера предметов. Очень красивые и яркие анимации, динамические картинки и  фото в этом курсе сопровождаются объяснениями, таким образом, процесс обучения становится наиболее увлекательным и познавательным. В программе Вы найдете следующее:
* Коллекция познавательных материалов для малышей по темам: «Цвет», «Форма», «Размер».
* В конкурсах предусмотрены режимы опций, где родители сумеют подобрать задание, учитывая  возможности своего малыша.
* Обучение азам работы с мышкой и клавиатурой.
* Аннотация для родителей и возможность вывода обучающих материалов на печать.

 

далее »


Раннее развитие детей по системе Монтессори. Мир вокруг нас.

Раздел: Видео для детей · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 4359

Раннее развитие детей по системе Монтессори. Мир вокруг нас.

Давно известно, что выбор правильной методики для развития малыша очень важно для становления его как личности в дальнейшем. От того, как ребенок развивается в самом «нежном» возрасте, зависит его предстоящее развитие и отношение к окружающему миру в целом.  Родителям необходимо быть чрезвычайно аккуратными и деликатными в вопросах образования и в выборе методики развития малыша. Развивающие программы серии «Раннее развитие малышей по системе Монтессори» ориентированы на общее развитие личности деток младшего возраста. Основными задачами курса являются развитие кругозора малыша, любознательности, мышления, логики, световосприятия, составления целого предмета из отдельных частей. Колоритные анимации, динамические картинки и  фото в  этой программке сопровождаются объяснительными комментариями, отчего процесс обучения становится наиболее увлекательным и познавательным.
Представленная программа также включает в себя:
- Коллекцию познавательных материалов для малышей по темам: "Звериные", "Овощи и фрукты", "Предметы вокруг малыша" и "Целое и его части".
- Различные конкурсы: "Раскраска", "Смешные мордашки", "Обучаемся считать".
- Аннотация для родителей и возможность вывода обучающих материалов на печать.

далее »


Как разговорить молчуна

Раздел: Видео для детей · Дата публикаци: 20:02:10 · Просмотров: 4318

Как разговорить молчуна

В этом обучающем видео уделяется большое внимание развитию как пассивного, так  и активного словаря деток, формированию у них фразовой речи. Здесь Вы сможете найти обширный практический материал, узнать о нормах развития детской речи в определенном возрасте и вариантах грамотной логопедической помощи. Опытный логопед расскажет, как необходимо заниматься развитием речи с «молчунами», по каким методикам следует работать с ними и как можно обойти «подводные камни». Это видео будет также полезно и интересно воспитателям, гувернерам и няням.

далее »


Видеоуроки - Видеомонтаж Sony Vegas 7.0 для начинающих

Раздел: Работа с видео · Дата публикаци: 17:02:10 · Просмотров: 7408

Видеоуроки - Видеомонтаж Sony Vegas 7.0 для начинающих

Здесь содержится девятнадцать небольших уроков. С помощью удобного меню можно переходить с урока на урок. Программа, запускающая меню, входит в комплект.
Темы уроков:
1. Захват видео
2. Работа с видео
Предварительный просмотр первоначальных клипов
Обрезка клипов перед монтажом
Размещение клипов на монтажном столе
Способы навигации по монтажной линейке
Вставка клипов в середину других клипов
Обрезка и удаление фрагментов клипов
Добавление переходов
3. Титры
Создание начальных титров
Создание завершающих титров
4. Работа со звуком
Добавление звуковых фрагментов
Добавление эффекта затухания
Микширование звука с разных дорожек
Удаление исходных звуковых фрагментов
5. Спецэффекты
Видеоэффекты
Звуковые эффекты
6. Вывод фильма
Сохранение на жесткий диск
Запись на информационный носитель.

далее »


Сборник анимаций для видеомонтажа "Советские мультфильмы"

Раздел: Работа с видео · Дата публикаци: 17:02:10 · Просмотров: 6095

Сборник анимаций для видеомонтажа "Советские мультфильмы"

Сборник анимаций с нашими замечательными русскими мультами! Сейчас Вы сможете просто и стремительно вставлять героев наших мультфильмов (1960-1985) в любое свое видео! Что обязательно даст вашему фильму непередаваемую изюминку, которую непременно оценят ваши зрители, воспитанные на культурном наследии СССР. Мультяшные герои танцуют, прыгают, играют и  т.д. Вы сможете сами создавать движение либо применять уже готовые ролики. Все герои вырезаны вручную с высочайшим качеством, цвета корректированы, также ролики зациклены для  удобства пользователей. Продолжительность до 20 секунд, что достаточно для самого разнообразного использования!
Использованы следующие мультфильмы:  Балерина на корабле, Винни пух и все все все, Винни пух и день забот, Как Львенок и Черепаха песню пели, Крошка енот, Чебурашка, Карлсон, Карлсон вернулся, Возвращение блудного попугая, Жил-был пес, Фунтик, Простоквашино, Кот в сапогах, Как утенок музыкант футболистом стал, Четыре неразлучных таракана, Тигренок и подарок для слона, Тигренок и клад, Тигренок по дороге с облаками, Ехал Ваня, Кот который умел петь, Приключения Мюнхаузена.

 

далее »


Горные лыжи. Основы техники

Раздел: Спорт разное · Дата публикаци: 17:02:10 · Просмотров: 7360

Горные лыжи. Основы техники

Данное обучающее видео снято на базе горнолыжного курорта "Сорочаны". Горные лыжи - это такой невероятно захватывающий вид спорта, что, в один прекрасный момент спустившись с горы, Вы никогда не забудете собственный  спуск, а посмотрев этот  видео курс Вы можете спуститься грамотно и безопасно для себя. Инструктора из горнолыжной школы курорта "Сорочаны" поведают обо всех шагах обучения – от элементарной переноски лыж до действий в непростой ситуации. Представленные тут задания, упражнения и примеры подтолкнут Вас на самостоятельные тренировки. Скорость, солнце, снег, адреналин, наслаждение - этот список можно продолжать бесконечно, и все это - горные лыжи.

далее »


Школы верховой езды. Выпуск 1

Раздел: Спорт разное · Дата публикаци: 16:02:10 · Просмотров: 5137

Школы верховой езды. Выпуск 1

Все любители лошадей получают возможность отправиться на захватывающую экскурсионную поездку по наикрупнейшим мировым школам верховой езды с вековыми традициями и историей. Вас ожидает интересный рассказ о разведении лошадок, репортажи с конно-спортивных выставок, выступлений и турниров. Мастера своего дела поделятся с Вами своим неоценимым опытом, поведают Вам об особенностях тех либо других пород этих благородных животных. Теперь у Вас есть возможность понаблюдать, как ухаживают за самыми редчайшими и чистокровными лошадьми и узнать ещё много полезной инфы. Не пропустите это интересное и увлекательное путешествие в мир красивых животных, преданных друзей человека.
Часть 1: Килдер. Ирландский центр разведения скаковых лошадок.
Часть 2: Херес. Испанский праздник лошади.

далее »


Программное обеспечение для построения генеалогического дерева (Family Tree Builder)

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 15:02:10 · Просмотров: 4134

Программное обеспечение для построения генеалогического дерева (Family Tree Builder)

Программа Family Tree Builder поможет Вам построить свое генеалогическое дерево.
1. Она очень удобна  в использовании - широкий набор мастеров позволит  решить даже сложные задачи. Благодаря ей создание такого дерева преобразуется в наслаждение!
2. Комфортная навигация - можно элементарно управлять генеалогическим деревом, включающим огромное количество людей. Существует возможность выбора различного количества поколений для показа.
3. Можно использовать технологию определения лиц - добавляйте подписи к уже распознанным лицам при помощи перетаскивания, использовать познания остальных пользователей для определения неведомых Вам людей. Находите все новейшие фото собственных родственников и предков!
4.Также Вы сможете оживить свое генеалогическое дерево, добавив фото и значимые документы.
5. Программа поддерживает двенадцать языков, ввод данных на 2-ух языках, умственный, адекватный перевод.
6. Приятный зрительный интерфейс -  средства визуализации разрешают отрисовывать генеалогическое дерево так же, как на обычной бумаге.
7. Облегченные и упрощенные функции для новичков в сфере генеалогии.
8. Для размещения генеалогического дерева в Инете можно пару раз щелкнуть мышкой - покажите его своим родственникам и друзьям! Вы сможете без помощи других управлять доступом к секретным данным.
9. Расширенные функции для опытнейших юзеров.


 

далее »


MAGGI. Программа для подбора причесок и макияжа.

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 14:02:10 · Просмотров: 7065

MAGGI. Программа для подбора причесок и макияжа.

Данная программа  поможет Вам профессионально подобрать себе прическу и макияж. Вы наглядно увидите, как  будете выглядеть с другой прической, цветом волос и глаз, макияжем и т.д. Имея богатейшие возможности по подбору самых разнообразных вариантов и цвета прически, помады, тона кожи и даже цвета глаз, эта программа способна помочь всем женщинам достичь совершенства в создании собственного имиджа.

далее »


Stamina - Лучшее решение для печати на клавиатуре

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 13:02:10 · Просмотров: 9744

Stamina - Лучшее решение для печати на клавиатуре

Stamina - это программа-тренажер, которая поможет Вам быстро освоить навыки слепой машинописи и значительно увеличить скорость ввода символов. В программе предлагается  работать с уроками и текстом. Уроки помогут быстро  запомнить расположение клавиш на клавиатуре. А текст и фразы  помогут  ускорить набор символов. Можно набирать внешний файл, который Вам необходимо напечатать. Результаты систематически сохраняются, предусмотрен график прогресса. А также: настраиваемый внешний вид, клавиатура с подсветкой букв, чрезвычайно потешное звуковое сопровождение, редактор уроков, поддержка сразу нескольких  пользователей, забавный раздел «помощь» со встроенными анекдотами и логической игрой и куча приятных мелочей.

 

далее »


Система проектирования одежды ЛЕКО 8.04

Раздел: Рукоделие разное · Дата публикаци: 13:02:10 · Просмотров: 14486

Система проектирования одежды ЛЕКО 8.04

Предлагаемая Вам система "ЛЕКО" – это  1-ая САПР модельера-конструктора, в ней представлен целостный проработанный на теоретическом уровне и реализованный на практике подход к конструированию выкроек одежды с внедрением ПК. Систему "ЛЕКО" выделяет то, что она автоматизирует непосредственно создание конструкции и лекал. Результатом работы конструктора в этой системе является оцифрованное представление комплекта лекал, которые могут быть вычерчены на плоттере, принтере либо могут передаваться в остальные САПР для предстоящей раскладки и раскроя.  "ЛЕКО" является совместимой фактически с любой САПР, дополняя и расширяя ее способности и возможности.
В базу системы конструирования САПР "ЛЕКО" заложен новейший подход к решению задачки автоматизации работ модельера-конструктора – как можно больше автоматизировать рутинные типовые деяния конструктора при построении лекала, использовать новейшие возможности построения лекал, предоставить возможность скопления и повторного использования опыта конструктора. Для решения этих задач в базу системы было заложено внедрение формализованного текстового представления методики  построения лекала, записываемое на спец. языке описания геометрических построений (языке программирования).
Тут находится полная версия с раскладкой. Просто необходимо запустить файл Kaskad-F.exe и можно начинать работу. И бонус - 38 дисков с моделями прилагаются в комплекте.

далее »


программа Electric Quilt 5 (пэчворк/квилтинг/лоскутное шитьё)

Раздел: Рукоделие разное · Дата публикаци: 13:02:10 · Просмотров: 11425

программа Electric Quilt 5 (пэчворк/квилтинг/лоскутное шитьё)

Эта программа будет интересна тем, кто увлекается созданием проектов в технике пэчворк или лоскутное шитьё. Тут содержатся библиотеки блоков, тканей, есть возможность создания собственных блоков и загрузки образцов своих тканей. Также можно закачать дополнительные готовые блоки и образцы тканей, шаблоны готового изделия. Разобраться в тонкостях программы Вам поможет видео-помощь.

 

далее »


Мнемотехника - развитие памяти

Раздел: Психология · Дата публикаци: 11:02:10 · Просмотров: 7324

Мнемотехника - развитие памяти

Узнайте больше об уникальной системе запоминания «Джордано», созданной в 1990 году. Это самая развитая и самая удобная система запоминания на сегодняшний момент. Она специально была разработана для действенного запоминания инфы, которая достаточно часто встречается  в ежедневной жизни и в процессе обучения разным дисциплинам. В отличие от остальных систем запоминания, система «Джордано» свободна от лишних и непрактичных приемов, которые излишне загружают память.
Приемы запоминания, имеющиеся в различных системах и школах памяти мира, были грамотно систематизированы, доработаны и соединены в одну целостную систему, чтобы удовлетворять трем главным аспектам: простоте, универсальности и эффективности.
Система «Джордано» ориентирована  на запоминание логически связанной инфы, например,  телефонные номера и адреса, фамилии и имена, четкие даты и географические наименования,  энциклопедические сведения, тексты, лекции и доклады. Все же, система дозволяет отлично запоминать и логически не связанную информацию: цепочки слов, чисел, карт, буквосочетаний.
Сможете ли вы сказать, что вы делали в пятницу на прошлой недельке, либо две недельки тому назад?

далее »


Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение

Раздел: Психология · Дата публикаци: 11:02:10 · Просмотров: 4788

Суперпамять. Супервнимание. Суперчтение

Обратите внимание на набор из трех программ для развития суперчтения, супервнимания и суперпамяти. Любой из этих  курсов включает в себя  ряд упражнений для развития той либо другой области. Каждая из этих программ неповторима, а вместе они просто бесценны для тех кто желает развиваться.
 Эти программы построены по принципу "Теория - практика". Употребляются разные способы развития способностей скорочтения, внимания и памяти. Темы разделены на 2 части: теория и упражнения для практики. Первая часть – теория - содержит приемы правильного чтения, развития внимания и методы запоминания, а также  пример выполнения упражнений.
В упражнении предлагаются задания, направленные на развитие этих навыков.

далее »


М.С.Норбеков Тренировка интуиции. Компьютерное пособие к курсу "Мастерская успеха"

Раздел: Психология · Дата публикаци: 11:02:10 · Просмотров: 4410

М.С.Норбеков Тренировка интуиции. Компьютерное пособие к курсу "Мастерская успеха"


Это обучающее пособие рекомендуется участникам и выпускникам, прошедшим обучение по основному курсу  Системы Норбекова и авторского курса "Мастерская успеха". Неповторимые методические материалы специально созданы для самостоятельного изучения и  тренировки интуиции. Они обязательно помогут Вам избежать большого количества ошибок и достигнуть результатов, которых Вы ждете.
Предлагаемый материал содержит следующее:
- очень подробные текстовые описания практик по тренировке интуиции;
- анимированные схемы выполнения двенадцати комплексов, чтобы  тренировать интуицию;
- четыре компьютерные программки по работе с картами;
- аудиофайлы - философия Мастера об интуиции и состоянии Октавы;
- неповторимые видеоматериалы - фрагменты лекций М.С. Норбекова с авторского курса "Мастерская успеха".
Самостоятельная работа не рекомендуется лицам до 16 лет.

 

далее »


100 Способов похудеть

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 3280

100 Способов похудеть

Тут Вы найдете более 100 традиционных способов, которые помогут Вам быстро сбросить вес. Все представлено в достаточно удобной форме. Функция поиска поможет легко сориентироваться.
- Предлагается более 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также такие популярные сегодня разгрузочные дни.
- 24 рецепта помогут Вам нормализовать обмен веществ в организме.
- Глава «Лечебное голодание» содержит опыт и советы американских специалистов в этой области.
- Приведены всевозможные способы обычного и точечного массажа, влияющие на уменьшение веса.
- Глава «Ванны для пользы и удовольствия» содержит рецепты приготовления 40 различных видов ванн.
- Предлагается 18 специально подобранных комплексов физических упражнений для похудения.
+ Словарь терминов на 80000 слов.

далее »


Бумажные самолетики

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 4361

Бумажные самолетики

Интересная программа для всех, кто  желает научиться делать бумажные самолетики. Тут представлены пятьдесят различных моделей. Если распечатать необходимые выкройки и следовать предлагаемым инструкциям, получатся отличные самолеты из бумаги. Из представленного материала Вы также сможете узнать историю воздухоплавания, найти инструкции по запуску и регулировке бумажных моделей.

далее »


Твоя свадьба: Как сделать ее незабываемой

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 3380

Твоя свадьба: Как сделать ее незабываемой

Свадьба - одно из самых значимых и красивых событий в жизни любого человека. И, естественно, каждый желает, чтобы это торжество, знаменующее начало супружеской жизни, стало незабвенным. Казалось бы, за всю историю человечества население земли уже выработало примерную схему подготовки свадебного обряда. Все же всякий раз это хлопоты, суета и переполох. Чтобы торжество не омрачилось никому не нужными бытовыми неувязками, и была разработана эта программа «Твоя свадьба: Как сделать ее незабываемой».
Тут Вы найдете большой объем информации, которая поможет без нервных срывов и паники пережить несколько месяцев подготовки к бракосочетанию и при всем этом провести их очень эффективно. Подробно рассматриваются вопросы, которые так тревожат будущих новобрачных, начиная с момента предложения руки и сердца и заканчивая медовым месяцем. Это и стратегия подготовки церемонии, и составление сметы, выбор нарядов, написание приглашений гостям, проведение мальчишников и девичников и многое-многое другое. Выставленные материалы существенно упростят жизнь будущих супругов, их друзей и родственников.

далее »


Свадьба - подготовка и проведение

Раздел: Разные уроки · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 2955

Свадьба - подготовка и проведение

Свадьба является одним из самых волнующих и самых замечательных событий в жизни каждого человека. Она может быть как традиционной, так и  экстравагантной, пышной или сдержанно скромной – всё зависит от ваших возможностей и пожеланий. Самое главное, чтобы ваша свадьба была неподражаемой и запомнилась на всю оставшуюся жизнь. Прекрасное свадебное торжество начинается с прекрасной мечты. Но как воплотить мечту в действительность? Как охватить все детали, предусмотреть все аспекты, в особенности, если Вы являетесь одновременно и  устроителями торжества и виновниками в одном лице?
В этом электронном издании вы отыщите ответы на все волнующие Вас вопросы: от юридических тонкостей, о которых следует знать будущем супругам, до выбора места проведения праздника и составления торжественного меню. Подготовка праздничной церемонии бракосочетания, описание процедуры регистрации, особенные моменты свадеб в различных религиях, разные варианты утехи гостей, советы психолога из серии «как хорошо пережить свадьбу» и многое-многое другое.

далее »


Дамский мастер. Прически

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 5650

Дамский мастер. Прически

Эта программа позволяет подобрать и смоделировать около восьмисот женских, мужских и детских причесок на любой вкус. С помощью нее Вы можете осуществить следующее:
• создавать собственную базу причесок;
• окрашивать волосы в цвета известных фирм-производителей красок;
• подобрать  прически, подходящие по длине и структуре волос, стилю и направлению;
• возможность загружать исходный портрет клиента: из файла, буфера обмена, через сканер или цифровую камеру;
• сохранить и печать полученные изображения;
• для новичков будет полезна расширенная система помощи с всплывающими подсказками
• изменяющиеся интерфейсы программы
• возможность замены музыкального оформления по вкусу пользователя
• поддержка пользователя через сайт в Интернете, доступ к которому осуществляется внутри
программы (сайт обновляется издательством)
• возможность пересылки файлов по электронной почте на любом этапе работы

 

далее »


Куафюр - виртуальный парикмахер

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 5312

Куафюр - виртуальный парикмахер

С помощью этой программы  Вы сможете избежать ошибок и разочарований, а также удовлетворить желания и фантазии самых капризных и требовательных клиентов.
На экране монитора  пользователь этой программы может наблюдать за процессом выбора прически и ее моделирования - творческим и приятным действием.
Есть возможность загружать исходный портрет из 4 разных источников: цифровая камера или видео камера, соединенная с вашим компом, буфером обмена, либо bmp. Файл.
Итог вашей работы может быть распечатан на принтере либо сохранен на диске в формате bmp.


 

далее »


Плетение фенечек из ниток

Раздел: Рукоделие разное · Дата публикаци: 10:02:10 · Просмотров: 19416

Плетение фенечек из ниток

Очень простая и комфортная в использовании прога для сотворения неповторимых схем и орнаментов для фенечек - изделий из нитей, сплетенных в особенные узлы. Она рекомендуется всеми форумами и веб-сайтами по плетению, так как фактически не просит ресурсов и не занимает много места на компе . Программа дает возможность распечатывать в цвете  созданные схемы, что дозволит обмениваться с друзьями либо заниматься плетением в любом месте вне зависимости от наличия компьютера.
Несмотря на то, что перевод отсутствует, к утилите прилагается подробнейшая инструкция в документе manual.txt,  весь интерфейс состоит из композиций  щелчков мышкой, и познание иностранного языка совсем не обязательно.
Также в набор входят уникальные авторские схемы и традиционная картина, которая поможет новеньким научиться плести узлы и читать и понимать схемы. Даже в том случае, если Вы никогда не слышали о фенечках, при помощи рисунков и программки Вы элементарно овладеете мастерством их плетения!

далее »


Детские стрижки и прически

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 09:02:10 · Просмотров: 11220

Детские стрижки и прически

Этот самоучитель поможет Вам научиться  делать детские  стрижки как для мальчиков, так и для девочек. Включены следующие разделы:
1.Технология стрижки
2.Стрижки для мальчиков
3.Стрижки и прически для девочек
4.Словарь терминов

далее »


Виртуальный стилист v4 (Style Advisor)

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 09:02:10 · Просмотров: 3694

Виртуальный стилист v4 (Style Advisor)

Ещё одна программа из серии «Студия красоты» - это ваш персональный имидж-консультант, который поможет скрыть недочеты, а также выделить достоинства, кардинально изменить стиль и сделать свежий образ! С его помощью этой программы Вы сможете виртуально изменить свою наружность всего за пару минут, используя всего лишь одну только фотку! Ваш виртуальный ассистент предложит для вас более 500 готовых вариантов на все случаи жизни, любой из которых состоит из совершенно подобранных друг к другу прически, мейкапа и всевозможных аксессуаров. Комфортная функция сохранения поможет просто сделать ваш  стиль-каталог, который можно распечатать.

далее »


Виртуальный парикмахер v.4 (Hair Master)

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 09:02:10 · Просмотров: 5128

Виртуальный парикмахер v.4 (Hair Master)

Многие согласятся, что прическа традиционно вызывает сложности. Когда мы  желаем что-либо поменять, постоянно есть риск получить не то, что ждали. Эта программа из серии «Студия красоты» -  ваш персональный консультант по прическам, который сможет учесть все  ваши личные особенности и пожелания, поможет скрыть недочеты и выделить плюсы. С его помощью вы можете виртуально поменять свою наружность всего за пару минут с помощью одной только фото!
Ваш новейший ассистент предложит для Вас более двух тысяч модных причесок, актуальный цвет волос, новейшую стрижку, идеи укладки по последней моде. И все это без риска для вашей наружности! А когда настанет время для последующего визита к парикмахеру, просто распечатайте фото с понравившимися прическами и возьмите их с собой.

далее »


Модный стилист v.4 (Party Styler)

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 08:02:10 · Просмотров: 3741

Модный стилист v.4 (Party Styler)

Вы знаете как сделать неповторимый образ и поразить подруг ослепительным блеском реального гламура? Как влюбить в себя всех парней и стать царицей на клубной вечеринке? Ответы на самые актуальные вопросы вы отыщите на этом диске! Эта программа серии «Студия красоты» поможет стремительно и просто поменять собственный стиль, отталкиваясь от вашего настроения. Вас ждет выборка наилучших стилей на все случаи жизни - от торжественных свадеб до радостных посиделок с подругами. Прически, мейкап, девайсы - все можно приложить и примерить к собственной фото одним нажатием клавиши. Этот диск поможет вам  изменяться каждый день и поразить всех вокруг идеальным вкусом и чувством стиля.

далее »


Виртуальный визажист v.4 (Make Up Styler)

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 08:02:10 · Просмотров: 5999

Виртуальный визажист v.4 (Make Up Styler)

Сейчас личный консультант-визажист доступен не только лишь звездам Голливуда! Выделить Ваши эффектные черты, скрыть недочеты и перевоплотить их в плюсы поможет предлагаемая программа  серии «Студия красоты». Она поможет Вам придумать новый стиль  практически за пару минут! Тушь, подводка, тени, блеск, помада, карандаши для глаз и губ, пудра и румяна - представлены все цвета радуги для вашего безупречного мейкапа. Подберите неповторимые, подходящие лишь для вас варианты с учетом особенностей вашего лица и цветотипа. Используйте свои снимки, фото подруг и знакомых. Сделайте классный образ, совместите его с изображением и отправьте на печать. После чего вы можете смело отправиться в салон красоты и поразить знаниями даже самых искушенных мастеров! Вместе с остальными программами серии Вы сможете стать гораздо привлекательнее и обаятельнее. Они все просто интегрируются вместе и помогают сделать уникальный и неповторимой облик любой женщине!
Доп. информация:
? Разные цвета и техники нанесения мейкапа
? Готовые варианты мейкапа на все случаи жизни (дискотека, вечеринка, свадьба, карнавал, Хэллоуин и Новый год)
? Самостоятельное редактирование стилей
? Управление цветом (контраст, яркость, тон, насыщенность)
? Возможность сохранения и печати фото в понравившемся стиле

далее »


Виртуальная прическа, макияж, бижутерия

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 08:02:10 · Просмотров: 4657

Виртуальная прическа, макияж, бижутерия

Если Вы хотите найти для себя новый стиль, поэкспериментировать над своей внешностью, то этот виртуальный консультант обязательно Вам поможет. Здесь Вы сможете найти более восьмисот самых разных стилей на все случаи жизни, сможете скомбинировать прическу, макияж и всевозможные аксессуары. Можно вставить абсолютно любую фотографию и поиграть со своим стилем. Прически, мейкап и украшения можно дополнительно скачать сайта производителя программы.

далее »


Проектированиe шторного дизайна "NewHermitage"

Раздел: Рукоделие разное · Дата публикаци: 08:02:10 · Просмотров: 15762

Проектированиe шторного дизайна "NewHermitage"

Данная система проектирования шторного дизайна NewHermitage предназначена для использования в элитных салонах, которые занимаются  пошивом штор.
Программа дозволяет делать следующее:
-создавать самые разные модели штор нужных размеров из избранных Вами тканей
-показывать эскиз клиенту, автоматом генерировать крой модели
-самым оптимальным образом располагать детали кроя на ткани
-хранить сведения о ваших заказчиках,
-печатать карту раскроя, трехмерное изображение сделанной модели в трехмерном окружении и лист заказа
-рассчитывать в автоматическом режиме расход материалов и стоимость производства любой модели
-импортировать новейшие ткани, карнизы, декоративные элементы и т.п.
-экспортировать результаты работы в актуальных графических форматах
NewHermitage поможет Вам грамотно продемонстрировать заказчику разработанную Вами модель, получить значительную экономию при раскрое изделия, унифицировать документацию. NewHermitage выделит салон из огромного количества соперников и задаст современный стиль работе. Система интуитивно понятна, таким образом, даже неквалифицированный пользователь с легкостью может ее использовать.

далее »


Выкройки одежды для малышей

Раздел: Рукоделие разное · Дата публикаци: 08:02:10 · Просмотров: 7441

Выкройки одежды для малышей

Представленный материал - реальная находка для мам - рукодельниц, которые желают разнообразить гардероб своего ребенка.
Для того, чтобы получить выкройки подходящего размера, Вам всего лишь следует ввести четыре параметра фигуры малыша: рост, обхват груди, талии и бедер. А далее система сама произведет расчеты и выстроит готовый набор выкроек за несколько секунд.
К каждой модели прилагается несколько фото и подробное описание по пошиву. Доступна распечатка фрагментов выкройки на листах формата А4, которые Вы просто сможете соединить в готовую выкройку. Для печати выкроек можно применять режим раскладки на ткани.

далее »


Программа - имиджмейкер Salon Styler Pro

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 04:02:10 · Просмотров: 10310

Программа - имиджмейкер Salon Styler Pro

Эта программа -  профессиональный   имиджмейкер. Она предназначена специально для парикмахерских и салонов и создана на основании шестилетнего опыта работы в сфере красоты  компанией "Наутилус".
Salon Styler Pro дарит Вам удивительную свободу выбора из огромного количества вариантов сочетаний цвета волос и прически, всевозможных палитр средств для мейкапа, оправ для очков и цветных контактных линз. При помощи новейших разработок Вы можете за секунды пополнять базу изображений новенькими прическами и модными девайсами.
 Неповторимые возможности продукта:
* Большая библиотека причесок для дам, мужчин и малышей.
* Выбор прически по стилю, структуре волос и их длине.
* Автоматический подбор причесок - "Сиди и Смотри"!
* Прически с различных ракурсов!
* Расцветка волос в несколько цветов сразу на различных уровнях.
* Возможность добавлять прически в библиотеку стилей без помощи других.
* Новейшие палитры и инструменты для мейкапа, программка для подбора причесок
* Моделирование понижения веса!
* Моделирование подтяжки лица и контуров тела.

далее »


300 модных причесок

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 04:02:10 · Просмотров: 5073

300 модных причесок

После того, как Вы познакомитесь с этим диском, Вы совсем по-другому будите относиться к   классическим косам. Косы дают возможность женщине  создавать большое  количество причесок с малой издержкой времени и усилий, а смотрятся они очень стильно и привлекательно.
Прически с косами просто подобрать  хоть к какому стилю вашей одежды: обычный узел   подойдет для костюма в деловом стиле; французская коса со жгутом и челкой будет отлично  смотреться с джинсами и свитером; волосы, собранные в стильный французский пучок, подчеркнут великолепие вашего вечернего туалета. Экспериментируйте и будьте неотразимы.

далее »


Программа для вышивки крестом Pattern Maker v4

Раздел: Вышивка · Дата публикаци: 03:02:10 · Просмотров: 6137

Программа для вышивки крестом Pattern Maker v4

Благодаря данной программе Вы с легкостью сможете преобразовать  любую понравившуюся картинку в полноценную схему для вышивки крестом. В неё включено  много очень полезных функций, а также каталог цветов ниток различных фирм. После создания схемы, Вы можете её сохранить как простое изображение и вкладыш с описанием или как файл, который будет доступен для просмотра в программе Pattern Viewer.
 Этот архив содержит всё, что необходимо для запуска и работы программы: сама программа, таблэтка, русификатор, Viewer.

 

далее »


Программа для вышивки крестом PSstitch

Раздел: Вышивка · Дата публикаци: 03:02:10 · Просмотров: 5223

Программа для вышивки крестом PSstitch

Эту программу обязательно оценят те, кто любит вышивать крестиком. Вы сможете превратить фотки, снимки, картины и даже свои собственные рисунки в схемы для вышивки. Можно создать в доме уют, украсив его своей уникальной работой, дарить друзьям и близким вышивки, выполненные на основе их фотографий и любимых рисунков. В представленном архиве Вы найдете следующее:
1. саму программу
2. таблэтку
3. генератор
4. инструкция по порядку использования.
P.S. таблэтку добавляйте в папку, куда установилась программа. И только оттуда запускайте таблэтку и нажимайте apply. (без таблэтки импорт фото не действует, поэтому таблэтку установить обязательно)

 

далее »


Искусство бизнеса. Искусство жестов

Раздел: Бизнес, экономика · Дата публикаци: 03:02:10 · Просмотров: 3823

Искусство бизнеса. Искусство жестов

Представляете, каким преимуществом Вы будете обладать, если сможете буквально на лету улавливать настроения, предугадывать поступки, осознавать мотивы, уметь создавать необходимое впечатление на людей. Для этого совершенно не нужно владеть большой интуицией - можно просто знать некие простые правила!
Этот очень нужный и полезный  тренинг обучит вас «считывать» и верно интерпретировать информацию, сокрытую во взорах, жестах, мимике, движениях тела вашего собеседника.
Также если Вам бы хотелось развить свои коммуникативные возможности и научиться с помощью них достигать поставленных целей - в ваших руках действенное средство! Если Вы освоите искусство невербального общения, Вы научитесь осознавать намерение напарника, поймать его чувства и мысли, и соответственно правильно выстраивать общение с ним.  Язык жестов поможет произвести подобающее впечатление на собеседника, уверить его в собственной правоте, рассеять его сомнения и заключить прибыльную сделку.
Обучающий тренинг включает в себя:
11 интерактивных упражнений
200 иллюстраций
80 видеосюжетов, в которых участвуют  актеры,  40 анимационных сюжетов
Графический и табличный материал
Тест «Уровень владения невербальными компонентами поведения»

далее »


«ОСТОРОЖНО, ГАИ!» или как общаться с милицией.

Раздел: Авто и ПДД · Дата публикаци: 03:02:10 · Просмотров: 3067

«ОСТОРОЖНО, ГАИ!» или как общаться с милицией.

Видео состоит из двенадцати частей со следующим содержанием:
1.СТОЯТЬ — БОЯТЬСЯ! Действительно  ли так уж крайне необходимо останавливаться на приказ людей в форме? Что имеет право, а что не имеет, но делает гибддшник?
2. ПАЛОЧКА В КУСТАХ. Оборотни в погонах и ко всему прочему ещё с зебровой палкой. Неприятные ситуации: как правильно себя повести?
3. МОЖНО ЛИ КАЧАТЬ ПРАВА С ПРАВООХРАНИТЕЛЬНЫМИ ОРГАНАМИ? Часть первая. Стратегия С. Асланяна: Как качать правильно? Начать нужно с диктофона, даже если гибддешнику это не очень придется по вкусу… Ремарка М. Таратуты: Как это происходит в Америке.
4. МОЖНО ЛИ КАЧАТЬ ПРАВА С МИЛИЦИЕЙ? Часть вторая. Стратегия А. Пикуленко: Не надо лезть на рожон, но нужно быть готовым при необходимости за себя постоять.
5. ВЗЯТКИ МИЛИЦИОНЕРУ? Проще дать, чем спорить? Проще, но могут быть и достаточно серьезные последствия…
6. УСИЛЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВОДИТЕЛЕЙ — ЖИЗНЬ В НОВЫХ УСЛОВИЯХ  За что теперь стали лишать водительских удостоверений. Выезд на встречную полосу — не все здесь так просто как может показаться на первый взгляд.
7. ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ ИЛИ БОЛЬШАЯ ПРОВОКАЦИЯ РОССИЙСКОГО НАРОДА. Сколько по законодательству разрешено выпить за рулем и как правильно  рассчитать свою норму? Провокация и ее последствия. Что делать, если Вы всё-таки попались?
8. АЛКОГОЛЬ В УСЛОВИЯХ БЕСПРЕДЕЛА Тактика правоохранительных органов и ваш грамотный ответ в алкогольной ситуации.  Показывают ли алкоголь различные лекарства, кефир, безалкогольное пиво или квас?
9. ГРУППА РАЗБОРА И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ? Поможет ли адвокат на встрече в группе разбора? Каждая лишняя подпись — шаг к наказанию: когда и под чем можно ставить свою подпись.
10. УМЕЙТЕ СЕБЯ ЗАЩИЩАТЬ. Где и как можно найти свидетелей ДТП? Как и какие можно собрать доказательства, где и как обжаловать действия милиции?
11. ЕСЛИ СБИТ ЧЕЛОВЕК… О правилах, которыми нужно руководствоваться в критической ситуации. Как Вам может аукнуться помощь пострадавшему в ДТП? Что в этой ситуации разумно предпринять, а что нет.
12. ДТП С ЖЕРТВАМИ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕЛО ДРЯНЬ? Советы на самый черный день. Самый главный из них — не торопитесь ставить на себе крест, лучше немедленно обратитесь к адвокату. Предупреждены – значит вооружены.

далее »


Цигун терапия. Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин

Раздел: Салон красоты · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 5243

Цигун терапия. Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин

В настоящее время стала очень популярна древнекитайская оздоровительная система Цигун. Она считается одной из наилучших и действенных методов оздоровления в современном мире.
Видео курс " Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" познакомит Вас с омолаживающим косметическим массажем. Видео содержит цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с вешних цветов". Все движения, предлагаемые в видео курсе  достаточно простые, эффективные, доступны всем без исключения и не имеют противопоказаний по возрасту и болезням. После занятий по данному обучающему видео достигается неповторимый оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма в целом.

далее »


Геннадий Хрипач. Эффективный Бодибилдинг

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 5126

Геннадий Хрипач. Эффективный Бодибилдинг

Геннадий Хрипач является кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. Он более десяти лет своей жизни посвятил исследованию вопросов, касающихся силовых видов спорта. Спортсмен создал специальную систему занятий, следуя которой начинающий атлет за два года сумеет существенно прирастить свою мышечную массу и силу. Этот видео курс содержит подробное описание техники выполнения упражнений.

 

далее »


Бодибилдинг клуб (обучающая программа)

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 3940

Бодибилдинг клуб (обучающая программа)

С помощью этой программы  вы  сможете получить  доступ ко всей полезной информации по бодибилдингу, включая вопросы, связанные с медициной и питанием спортсменов, также аннотации по работе с различными снарядами. Можно выбрать упражнение, которое отвечает именно Вашим потребностям,  потом оно выводятся на экран, и таким образом Вы можете создать свою собственную  программу занятий и тренировок.
Курс содержит восемьдесят рисунков, восемьдесят видеофрагментов, также огромное количество пояснений по определенным темам, написанных понятным и доходчивым языком. Материал является легкодоступным  пособием, подробно показывающим каждое упражнение.

далее »


Супер Тело. Базовая тренировка (2).

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 4250

Супер Тело. Базовая тренировка (2).

Представленное обучающее видео поможет Вам значительно увеличить силу и объем своих мышц, а также поможет избавиться от лишнего веса и содержания жира в теле.
С помощью этой программы можно составить свой собственный комплекс базовых упражнений, а также разобрать и избавиться от типичных ошибок, которые очень часто встречаются при выполнении этих упражнений.

далее »


Супер Тело. Базовая тренировка (1).

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 4437

Супер Тело. Базовая тренировка (1).

Вашему вниманию предлагается обучающее видео по бодибилдингу. Познакомиться с ним будет интересно как  новичкам, так и тем, кто уже не первый год занимается бодибилдингом.  Учебное пособие поможет Вам значительно улучшить свое самочувствие, увеличить свой мышечный тонус и значительно поднять работоспособность. С помощью представленных базовых упражнений начинающие спортсмены смогут сформировать мужественную, сильную и мускулистую фигуру.

далее »


Система строительства тела.Джо Вейдер

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 4712

Система строительства тела.Джо Вейдер

Это просто культовая книжка для поклонников бодибилдинга!
Джо Вейдер  является тренером Шварценнегера, Фериньо , Коломбо и других известных личностей.
Вы имеете возможность приступить к исследованию самой наилучшей из когда-либо разработанных систем строительства своего тела. Применяя предлагаемую систему бодибилдинга Вейдера, начинающие добиваются собственных целей физического развития гораздо скорее по сопоставлению с другими системами.
Свыше 45 лет научных и практических исследований, практически 50 лет сверкающих достижений,  миллионы преуспевающих учеников-спортсменов по всему мире - это подтверждение того, что система Вейдера действительно работает. Эта программа сформировывает у мужчин мужественную, сильную, мускулистую фигуру! Используя систему Вейдера, дамы могут поднять тонус мускул и придать обворожительные формы собственному телу, наращивая энергию и силу в процессе тренировок!

далее »


Виртуальный тренер по бодибилдингу

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 6346

Виртуальный тренер по бодибилдингу

Накаченные мускулы – это воплощение силы, грации и мужественности. Если Вы хотите стать уверенным, успешным, привлекательным и сильным, это обучающее видео для Вас. С помощью предлагаемого  виртуального тренера по бодибилдингу любой сможет прокачать свою фигуру до совершенства!
 Главную роль исполняет Олег Кондаков, директор фитнес клуба Publica Fitness.
Помощник: Светлана Стукалова, координатор софт-направления.
Координатор программ Pilates.
Особенности курса:
- специальная видео тренировка под управлением опытнейшего тренера;
- развитие всех групп мускул;
- 28 базисных упражнений;
- техника правильного выполнения движений;
- методы работы с разными тренажерами.

далее »


Качай тело с Динамитом. 3 часть

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 4499

Качай тело с Динамитом. 3 часть

Это обучающее видео - третья часть из серии фильмов, в которых  участвовал Владимир Турчинский. Светлая ему Память. Комплекс включает в себя упражнения по наращиванию мышц как для начинающих, так и для уже умеющих опыт тренировок поклонников бодибилдинга. Из этого видео  Вы можете получить очень ценные рекомендации В. Турчинского, которые затрагивают возможные варианты питания и соблюдения правильного режима тренировок.

далее »


Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 2984

Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть

Это обучающее видео - вторая часть из серии фильмов, в которых  участвовал Владимир Турчинский. Светлая ему Память. Комплекс включает в себя упражнения по наращиванию мышц как для начинающих, так и для уже умеющих опыт тренировок поклонников бодибилдинга. Из этого видео  Вы можете получить очень ценные рекомендации В. Турчинского, которые затрагивают возможные варианты питания и соблюдения правильного режима тренировок. В этой второй части обучающего видео основное внимание уделяется наращиванию мышц задней и передней поверхностей бедра и мышц голеней.

далее »


Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 1 часть

Раздел: Бодибилдинг · Дата публикаци: 01:02:10 · Просмотров: 3818

Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 1 часть

Это обучающее видео - первая часть из серии фильмов, в которых  участвовал Владимир Турчинский. Светлая ему Память. Комплекс включает в себя упражнения по наращиванию мышц как для начинающих, так и для уже умеющих опыт тренировок поклонников бодибилдинга. Из этого видео  Вы можете получить очень ценные рекомендации В. Турчинского, которые затрагивают возможные варианты питания и соблюдения правильного режима тренировок. В этой первой части обучающего видео основное внимание уделяется наращиванию мышц груди, брюшного пресса, бицепсов и трицепсов.

далее »